Mealplan

Ät gott, må bra och nå dina mål

Variation är nyckeln till att lyckas långsiktigt. Varje Mealplan innehåller 50+ proteinrika och goda recept att variera mellan, och alla recept fungerar året om oavsett vilken Mealplan du väljer. Pris: 249 kr per Mealplan – du får den digitalt och kan öppna den i mobilen, på paddan, datorn eller skriva ut den.

Mealplan

Vår klassiska mealplan

Populär

Vår Mealplan är fylld med läckra och nyttiga recept som gör det enkelt att gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt. Kosten är optimerad och uträknad för att ge dig en hög andel protein och rätt mängd kalorier per dag utifrån om du vill gå upp, ner eller stå still i vikt.

Läckra och nyttiga recept för hälsosam viktnedgång
Uträknad kost med hög andel protein
Anpassa efter ditt eget kaloribehov
50+ proteinrika recept att variera mellan

Digital e-bok – öppna i mobil, padda eller dator, eller skriv ut

249 krMaterialet är ditt för alltid

Levereras digitalt som PDF

Mealplan Summer Edition

Fräscha sommarrecept som funkar året om

Vår sommar-Mealplan – full av fräscha, proteinrika recept som du kommer att älska. Alla recept är helt nya och anpassade för dig som vill äta gott, hålla formen och må bra under sommaren – men funkar lika bra när som helst på året.

Helt nya, fräscha sommarrecept
Optimerad kost med högt proteininnehåll
Ät enligt ditt kaloribehov – ner, upp eller behåll vikten
Fungerar året om

Digital e-bok – öppna i mobil, padda eller dator, eller skriv ut

249 krMaterialet är ditt för alltid

Levereras digitalt som PDF

Mealplan Höst Edition

Värmande höstrecept

Nyhet

Vår höst-Mealplan – full av proteinrika recept anpassade för dig som vill äta gott, hålla formen och må bra under hösten. Kosten är optimerad med högt proteininnehåll och du äter enkelt enligt ditt kaloribehov.

Helt nya recept med höstkänsla
Optimerad kost med högt proteininnehåll
Ät enligt ditt kaloribehov
Fungerar året om

Digital e-bok – öppna i mobil, padda eller dator, eller skriv ut

249 krMaterialet är ditt för alltid

Levereras digitalt som PDF

Kalorikalkylator

Hur mycket ska du äta?

Fyll i dina uppgifter så räknar vi ut ditt ungefärliga dagliga kaloribehov utifrån ditt mål.

Ditt resultat visas här.

Beräkningen bygger på Mifflin-St Jeor och är en uppskattning. Våra Mealplans hjälper dig att välja rätt mat.

Vad säger våra kunder

“Så kul att få ta del av era recept. Uppskattar att jag får uträknat hur mycket jag behöver äta varje dag.”

Johanna E.

“Jag sätter igång direkt och jag ser många favoritrecept redan. Tack!”

Sara M.

Vanliga frågor

Hur lång tid tar det att få min beställning?

Den skickas till dig via mail inom 24 timmar.

Är det öppet köp?

Nej, öppet köp gäller ej på den här digitala produkten efter att du sparat ner den på din enhet.

Behöver jag träna för att få resultat?

Träning är inte ett krav, men det kan påskynda dina resultat och förbättra din hälsa. Vi rekommenderar alltid en kombination av bra kost och fysisk aktivitet.

Vad gör jag om jag har frågor när jag kör igång?

Du kan alltid kontakta oss via e-post eller Instagram om du har frågor eller behöver support.

Hur länge har jag tillgång till min Mealplan?

Du har materialet för alltid.